7.5 km | 00:52:10 | 06:56/km日期: 2019-02-15 18:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9164 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'36" / 06'24" / 07'20" / 07'08" / 06'47" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 5002 / 5002 | 174 / 84 |
2 | | 07'11" (+00'23") | 2515 / 7517 | 177 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.61 km asics T6E8N 累積 :
417.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'36" | 00:19'17" |
4 | 06'24" | 00:25'41" |
5 | 07'20" | 00:33'01" |
6 | 07'08" | 00:40'09" |
7 | 06'47" | 00:46'56" |
7.5 | 10'06" | 00:52'10" |