12.2 km | 01:04:52 | 05:18/km日期: 2019-02-14 20:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'39" / 05'21" / 05'23" / 05'53" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'29") | 1825 / 1825 |
2 | | 05'14" (+00'15") | 2404 / 4230 |
3 | | 05'34" (+00'35") | 2323 / 6553 |
4 | | 05'18" (+00'19") | 1815 / 8368 |
5 | | 04'59" | 1800 / 10168 |
6 | | 05'11" (+00'12") | 1777 / 11946 |
7 | | 05'12" (+00'13") | 276 / 12223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.57 km NB MRUSHBP2 累積 :
11805.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'26" | 00:10'59" |
3 | 05'12" | 00:16'11" |
4 | 05'16" | 00:21'27" |
5 | 05'27" | 00:26'54" |
6 | 05'39" | 00:32'33" |
7 | 05'21" | 00:37'54" |
8 | 05'23" | 00:43'17" |
9 | 05'53" | 00:49'10" |
10 | 05'05" | 00:54'15" |
11 | 05'07" | 00:59'22" |
12 | 05'07" | 01:04'29" |
12.2 | 05'08" | 01:05'38" |