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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
嘉義
ID 180918
1199 位追隨者
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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
31.1 km
|
01:40:53
|
18.5 km/h
日期:
2019-02-14 10:07
-
卡路里:
829 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
11.43 (-24.57)
995 / 995
2
03'45"
(08'59")
16.14 (-19.86)
1007 / 2002
3
04'21"
(13'20")
13.85 (-22.15)
1002 / 3005
4
04'15"
(17'35")
14.12 (-21.88)
998 / 4003
5
04'02"
(21'37")
15.00 (-21.00)
1006 / 5010
展開計圈分析
6
04'18"
(25'55")
14.23 (-21.77)
1016 / 6026
7
03'38"
(29'33")
16.51 (-19.49)
998 / 7025
8
03'16"
(32'49")
18.37 (-17.63)
996 / 8021
9
03'52"
(36'41")
15.58 (-20.42)
1004 / 9026
10
03'37"
(40'18")
16.67 (-19.33)
1003 / 10029
11
03'36"
(43'54")
16.90 (-19.10)
1010 / 11039
12
03'33"
(47'27")
16.98 (-19.02)
1002 / 12042
13
03'21"
(50'48")
18.09 (-17.91)
1009 / 13052
14
03'14"
(54'02")
18.56 (-17.44)
998 / 14050
15
04'14"
(58'16")
14.23 (-21.77)
1002 / 15053
16
04'44"
(01:03'00")
12.72 (-23.28)
1003 / 16056
17
03'01"
(01:06'01")
20.11 (-15.89)
1008 / 17065
18
02'49"
(01:08'50")
21.18 (-14.82)
991 / 18057
19
02'27"
(01:11'17")
24.66 (-11.34)
1004 / 19061
20
02'05"
(01:13'22")
29.27 (-6.73)
1008 / 20070
21
02'00"
(01:15'22")
30.51 (-5.49)
1008 / 21079
22
02'24"
(01:17'46")
25.35 (-10.65)
1010 / 22089
23
01'44"
(01:19'30")
34.95 (-1.05)
1007 / 23096
24
02'00"
(01:21'30")
30.00 (-6.00)
998 / 24095
25
01'40"
(01:23'10")
36.00
996 / 25092
26
03'16"
(01:26'26")
18.65 (-17.35)
1011 / 26103
27
02'16"
(01:28'42")
26.67 (-9.33)
1003 / 27106
28
02'13"
(01:30'55")
27.07 (-8.93)
995 / 28102
29
02'04"
(01:32'59")
29.27 (-6.73)
1005 / 29107
30
02'14"
(01:35'13")
27.07 (-8.93)
1005 / 30113
31
02'15"
(01:37'28")
26.67 (-9.33)
998 / 31112
嘉義
阮
嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
·
留言
嘉義
阮
嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
·
留言
蒜頭神鵰俠侶 情人節公休
就改去新港吃早午餐
2月累積里程 :
576.81 km
Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳
| 5 years ago
林捷明
,
於菌頡
和其他
125
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
陳榮興
午安,用餐愉快😀
2019-02-14 12:33 ·
Coffee
午安,用餐愉悅
2019-02-14 12:44 ·
田田田幺小
午安,用餐愉悅。
2019-02-14 12:57 ·
karros
吃這好喔~
2019-02-14 16:26 ·
blue
情人節快樂
2019-02-14 17:21 ·
み が
晚安,運動愉快
2019-02-14 18:12 ·
張炳麟
晚安
2019-02-14 18:40 ·
林全宏
晚安哦
2019-02-14 18:41 ·
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
2019-02-14 22:37 ·
呂理用
早安!騎車運動開心!
2019-02-15 08:48 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.3
-1.5 %
2
16.3
1.7 %
3
13.8
-2.0 %
4
14.1
-3.5 %
5
14.9
2.8 %
6
14.2
1.7 %
7
16.4
-0.9 %
8
18.5
2.0 %
9
15.5
2.6 %
10
16.7
-2.0 %
11
17.0
-1.3 %
12
16.8
-1.2 %
13
18.3
-1.0 %
14
18.1
-0.9 %
15
14.6
5.2 %
16
12.9
-3.5 %
17
18.8
-1.5 %
18
21.2
-1.8 %
19
24.8
2.0 %
20
28.6
-1.5 %
21
30.0
3.0 %
22
25.4
3.5 %
23
34.6
-2.5 %
24
30.0
2.2 %
25
35.3
-2.3 %
26
19.4
2.2 %
27
25.4
-1.0 %
28
27.3
2.8 %
29
28.8
2.8 %
30
26.9
-2.1 %
31
27.7
2.2 %
31.1
8.2
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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14.0 km
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|
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台中阿森
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randallkwo
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