蔡瑞芬 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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6.0 km | 00:44:09 | 07:20/km

日期: 2019-02-14 06:10 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'10" / 07'00" / 07'04" / 07'10" / 07'00" / 07'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'06" (+01'08")

995 / 995

2

07'06"

(15'10")

07'03" (+00'05")

1006 / 2002

3

07'04"

(22'14")

07'04" (+00'06")

999 / 3001

4

07'10"

(29'24")

07'08" (+00'10")

1004 / 4005

5

07'00"

(36'24")

06'58"

1004 / 5009

展開計圈分析

祝跑友情人節快樂^^....不斷電

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

劉柏翔, Gordon sung 和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

Jason Wu 大家快樂，板主不斷電很快就追上我了，加油！但不要太拼，記住

2019-02-14 11:15 ·

2 個人推

蔡瑞芬 Jason 收到^^

2019-02-14 11:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'00"	00:15'10"
3	07'04"	00:22'14"
4	07'10"	00:29'24"
5	07'00"	00:36'24"
6	07'25"	00:43'49"
6.0	06'40"	00:43'57"

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