5.2 km | 00:27:45 | 05:18/km日期: 2019-02-14 05:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'25" / 05'20" / 05'21" / 05'29" / 05'45" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'53" (+00'07") | 223 / 2223 |
4 | | 06'29" (+02'43") | 344 / 2567 |
5 | | 03'46" | 217 / 2785 |
6 | | 06'39" (+02'53") | 215 / 3000 |
7 | | 03'53" (+00'07") | 211 / 3212 |
8 | | 07'04" (+03'18") | 205 / 3417 |
9 | | 03'47" (+00'01") | 255 / 3673 |
10 | | 06'44" (+02'58") | 329 / 4003 |
11 | | 05'45" (+01'59") | 1000 / 5003 |
12 | | 06'13" (+02'27") | 229 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
336.51 km Mizuno Wave Emperor 3 累積 :
1132.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'20" | 00:09'45" |
3 | 05'21" | 00:15'06" |
4 | 05'29" | 00:20'35" |
5 | 05'45" | 00:26'20" |
5.2 | 06'06" | 00:27'45" |