JenniferChang 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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10.1 km | 01:07:16 | 06:38/km

日期: 2019-02-13 10:14 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 196 - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'41" / 06'56" / 06'43" / 06'39" / 12'20" / 06'48" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'22" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

07'00" (+00'29")

2600 / 2600

2

17'10"

(35'24")

06'36" (+00'05")

2600 / 5200

3

16'58"

(52'23")

06'31"

2600 / 7800

4

14'53"

(01:07'16")

06'24"

2321 / 10121

2月累積里程 : 157.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'56"	00:15'37"
3	06'43"	00:22'20"
4	06'39"	00:28'59"
5	12'20"	00:41'19"
6	06'48"	00:48'07"
7	06'26"	00:54'33"
8	06'24"	01:00'57"
9	06'27"	01:07'24"
10	06'22"	01:13'46"
10.1	05'54"	01:14'29"

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