9.5 km | 01:04:28 | 06:48/km日期: 2019-02-12 19:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 07'14" / 07'00" / 07'27" / 07'12" / 07'11" / 06'08" / 06'21" / 06'33" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'28") | 6 / 1006 |
| 3 | | 12'44" (+07'19") | 180 / 1186 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2186 |
| 5 | | 09'08" (+03'43") | 6 / 2193 |
| 6 | | 12'06" (+06'41") | 186 / 2379 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 995 / 3374 |
| 8 | | 12'26" (+07'01") | 196 / 3570 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 975 / 4546 |
| 10 | | 13'04" (+07'39") | 193 / 4739 |
| 11 | | 05'47" (+00'22") | 987 / 5726 |
| 12 | | 13'04" (+07'39") | 197 / 5924 |
| 13 | | 05'43" (+00'18") | 979 / 6904 |
| 14 | | 11'52" (+06'27") | 198 / 7102 |
| 15 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8102 |
| 16 | | 01:50'33" (+45'08") | 0 / 8102 |
| 17 | | 11'27" (+06'02") | 191 / 8293 |
| 18 | | 05'25" | 979 / 9273 |
| 19 | | 11'10" (+05'45") | 188 / 9462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'14" | 00:13'01" |
| 3 | 07'00" | 00:20'01" |
| 4 | 07'27" | 00:27'28" |
| 5 | 07'12" | 00:34'40" |
| 6 | 07'11" | 00:41'51" |
| 7 | 06'08" | 00:47'59" |
| 8 | 06'21" | 00:54'20" |
| 9 | 06'33" | 01:00'53" |
| 9.5 | 07'45" | 01:04'28" |
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