5.8 km | 00:30:56 | 05:21/km日期: 2019-02-12 18:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'18" / 05'09" / 04'26" / 05'34" / 04'38" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+03'11") | 768 / 5768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 04'26" | 00:14'53" |
4 | 05'34" | 00:20'27" |
5 | 04'38" | 00:25'05" |
5.8 | 07'36" | 00:30'56" |