10.3 km | 01:15:17 | 07:17/km日期: 2019-02-12 11:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 07'04" / 07'36" / 08'19" / 07'45" / 08'31" / 07'58" / 10'29" / 06'52" / 06'38" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'38") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'04" | 00:14'49" |
| 3 | 07'36" | 00:22'25" |
| 4 | 08'19" | 00:30'44" |
| 5 | 07'45" | 00:38'29" |
| 6 | 08'31" | 00:47'00" |
| 7 | 07'58" | 00:54'58" |
| 8 | 10'29" | 01:05'27" |
| 9 | 06'52" | 01:12'19" |
| 10 | 06'38" | 01:18'57" |
| 10.3 | 07'18" | 01:21'19" |
ricky tseng 說推
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