10.2 km | 01:08:21 | 06:40/km日期: 2019-02-10 15:28 - 平均心率: 176 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12716 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'37" / 06'40" / 06'38" / 06'36" / 06'46" / 06'45" / 06'52" / 06'36" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'05") | 1002 / 1002 | 184 / 81 |
2 | | 06'39" (+00'07") | 1007 / 2010 | 186 / 80 |
3 | | 06'32" | 1002 / 3012 | 185 / 82 |
4 | | 06'37" (+00'05") | 1005 / 4017 | 185 / 81 |
5 | | 06'36" (+00'04") | 1003 / 5021 | 186 / 81 |
6 | | 06'37" (+00'05") | 1006 / 6027 | 186 / 80 |
7 | | 06'42" (+00'10") | 1008 / 7036 | 186 / 79 |
8 | | 06'41" (+00'09") | 1007 / 8044 | 186 / 80 |
9 | | 06'50" (+00'18") | 1004 / 9048 | 186 / 78 |
10 | | 06'33" (+00'01") | 1006 / 10054 | 186 / 81 |
11 | | 06'26" | 230 / 10284 | 184 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'37" | 00:19'54" |
4 | 06'40" | 00:26'34" |
5 | 06'38" | 00:33'12" |
6 | 06'36" | 00:39'48" |
7 | 06'46" | 00:46'34" |
8 | 06'45" | 00:53'19" |
9 | 06'52" | 01:00'11" |
10 | 06'36" | 01:06'47" |
10.2 | 06'48" | 01:08'21" |