12.5 km | 01:32:11 | 07:20/km日期: 2019-02-09 18:19 - 平均心率: 84 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'09" / 07'27" / 09'24" / 07'12" / 06'29" / 07'11" / 06'17" / 06'35" / 06'58" / 06'33" / 07'31" / 08'09" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'27" | 00:14'36" |
3 | 09'24" | 00:24'00" |
4 | 07'12" | 00:31'12" |
5 | 06'29" | 00:37'41" |
6 | 07'11" | 00:44'52" |
7 | 06'17" | 00:51'09" |
8 | 06'35" | 00:57'44" |
9 | 06'58" | 01:04'42" |
10 | 06'33" | 01:11'15" |
11 | 07'31" | 01:18'46" |
12 | 08'09" | 01:26'55" |
12.5 | 09'35" | 01:32'11" |