3.4 km | 01:09:02 | 20:19/km日期: 2019-02-09 08:16 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'01" / 21'34" / 19'07" / 26'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'34" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'41" (+08'57") | 397 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'01" | 00:17'01" |
2 | 21'34" | 00:38'35" |
3 | 19'07" | 00:57'42" |
3.4 | 26'41" | 01:08'19" |