11.1 km | 01:26:09 | 07:45/km日期: 2019-02-09 09:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 07'42" / 07'50" / 07'55" / 07'46" / 07'34" / 08'06" / 07'32" / 08'02" / 07'52" / 07'47" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'18" | 110 / 11110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.00 km Mizuno Rider20 累積 :
698.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'42" | 00:15'08" |
3 | 07'50" | 00:22'58" |
4 | 07'55" | 00:30'53" |
5 | 07'46" | 00:38'39" |
6 | 07'34" | 00:46'13" |
7 | 08'06" | 00:54'19" |
8 | 07'32" | 01:01'51" |
9 | 08'02" | 01:09'53" |
10 | 07'52" | 01:17'45" |
11 | 07'47" | 01:25'32" |
11.1 | 07'15" | 01:26'20" |