shaluowen 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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15.8 km | 01:16:06 | 04:48/km

日期: 2019-02-09 06:33 - 地點: 大雅 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'38" / 04'48" / 04'34" / 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'51" / 04'57" / 05'16" / 05'14" /

基本訓練
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Keep running.
Running with yellow crocodile.

2月累積里程 : 116.73 km

crocodile ver3.0 yellow 累積 : 386.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hung Ching-pin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'36"	00:09'17"
3	04'36"	00:13'53"
4	04'53"	00:18'46"
5	04'53"	00:23'39"
6	04'56"	00:28'35"
7	04'38"	00:33'13"
8	04'48"	00:38'01"
9	04'34"	00:42'35"
10	04'43"	00:47'18"
11	04'42"	00:52'00"
12	04'44"	00:56'44"
13	04'51"	01:01'35"
14	04'57"	01:06'32"
15	05'16"	01:11'48"
15.8	05'15"	01:16'06"

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