6.7 km | 00:49:09 | 07:22/km日期: 2019-02-07 10:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'50" / 07'31" / 07'29" / 07'33" / 07'26" / 07'34" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'26") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'31" | 00:14'21" |
3 | 07'29" | 00:21'50" |
4 | 07'33" | 00:29'23" |
5 | 07'26" | 00:36'49" |
6 | 07'34" | 00:44'23" |
6.7 | 07'15" | 00:49'11" |