10.1 km | 01:10:32 | 06:59/km日期: 2019-02-06 20:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'30" / 08'53" / 07'28" / 07'19" / 06'52" / 06'46" / 06'40" / 06'26" / 06'56" / 07'34" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'17" (+00'47") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'08" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'30" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'44" (+00'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'12" | 432 / 10088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'53" | 00:18'23" |
3 | 07'28" | 00:25'51" |
4 | 07'19" | 00:33'10" |
5 | 06'52" | 00:40'02" |
6 | 06'46" | 00:46'48" |
7 | 06'40" | 00:53'28" |
8 | 06'26" | 00:59'54" |
9 | 06'56" | 01:06'50" |
10 | 07'34" | 01:14'24" |
10.1 | 05'26" | 01:14'53" |