8.4 km | 00:55:43 | 06:39/km日期: 2019-02-04 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'49" / 07'15" / 06'48" / 06'12" / 06'08" / 05'53" / 09'04" / 07'02" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'09") | 361 / 8361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.55 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1020.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'15" | 00:16'04" |
3 | 06'48" | 00:22'52" |
4 | 06'12" | 00:29'04" |
5 | 06'08" | 00:35'12" |
6 | 05'53" | 00:41'05" |
7 | 09'04" | 00:50'09" |
8 | 07'02" | 00:57'11" |
8.4 | 14'13" | 01:02'20" |