許家彰(錸德慢跑) 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許家彰(錸德慢跑) 新竹
ID 10804

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許家彰(錸德慢跑)

5.2 km | 02:26:59 | 28:23/km

日期: 2014-05-04 08:21 - 地點: 橫山大山背 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:25'35"

(02:25'35")

2.10

5091 / 5091

2

01'24"

(02:26'59")

3.63

84 / 5175

新竹

許家彰(錸德慢跑)

Vincent 說推

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新竹

許家彰(錸德慢跑)

Vincent 和 paulawanda 說推

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新竹

許家彰(錸德慢跑)

Vincent 說推

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新竹

許家彰(錸德慢跑)

Vincent 說推

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新竹

許家彰(錸德慢跑)

Vincent 和 paulawanda 說推

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很久沒爬山了早上到橫山大山背走一圈.先到大嬸婆買麵包邊走邊吃.再從樂善堂下來.繞一圈5K.沿路上落下許多油桐花瓣很美麗........在山上居高臨下看著橫山鄉美景........

XT 上傳 | 10 years ago

黃維揚(錸德竹22晨跑團), 程道寧和其他 211 人說推

·

觀看另 6 則留言

許家彰(錸德慢跑) 鍾兄.每年這時候北部山區正是賞桐花好時機...

2014-05-05 13:36 ·

2 個人推

許家彰(錸德慢跑) 斑哥.大山背太陡不好跑.想說讓腳休息一兩天.

2014-05-05 13:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'24"	00:21'24"
2	32'40"	00:54'04"
3	22'09"	01:16'13"
4	25'21"	01:41'34"
5	42'23"	02:23'57"
5.2	17'14"	02:26'59"

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