6.1 km | 00:35:23 | 05:45/km日期: 2019-02-04 16:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'03" / 05'55" / 05'51" / 06'22" / 05'38" / 05'34" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'55" | 00:10'58" |
3 | 05'51" | 00:16'49" |
4 | 06'22" | 00:23'11" |
5 | 05'38" | 00:28'49" |
6 | 05'34" | 00:34'23" |
6.1 | 05'11" | 00:35'09" |