10.4 km | 01:09:20 | 06:38/km日期: 2019-02-04 07:08 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'09" / 06'20" / 07'17" / 06'24" / 08'39" / 07'26" / 05'55" / 05'43" / 06'33" / 06'21" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'01") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 409.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 07'17" | 00:19'46" |
| 4 | 06'24" | 00:26'10" |
| 5 | 08'39" | 00:34'49" |
| 6 | 07'26" | 00:42'15" |
| 7 | 05'55" | 00:48'10" |
| 8 | 05'43" | 00:53'53" |
| 9 | 06'33" | 01:00'26" |
| 10 | 06'21" | 01:06'47" |
| 10.4 | 05'45" | 01:09'22" |
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