5.3 km | 00:30:52 | 05:51/km日期: 2019-02-03 23:28 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'26" / 05'48" / 05'58" / 06'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.90 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
3927.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'26" | 00:11'32" |
| 3 | 05'48" | 00:17'20" |
| 4 | 05'58" | 00:23'18" |
| 5 | 06'10" | 00:29'28" |
| 5.3 | 05'02" | 00:30'52" |
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