5.0 km | 00:34:51 | 06:57/km日期: 2019-02-02 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'43" / 07'03" / 15'03" / 06'48" / 06'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.13 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'03" | 00:14'46" |
3 | 15'03" | 00:29'49" |
4 | 06'48" | 00:36'37" |
5 | 06'08" | 00:42'45" |
5.0 | 04'00" | 00:42'47" |