4.2 km | 00:46:34 | 11:04/km日期: 2019-02-02 10:24 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 28 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 6848 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 08'09" / 08'14" / 22'56" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1006 / 1006 | 168 / 102 |
2 | | 08'08" (+02'20") | 1001 / 2008 | 168 / 73 |
3 | | 08'15" (+02'27") | 1003 / 3011 | 171 / 70 |
4 | | 22'43" (+16'55") | 1010 / 4022 | 123 / 35 |
5 | | 06'26" (+00'38") | 206 / 4228 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.42 km yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 08'09" | 00:13'59" |
3 | 08'14" | 00:22'13" |
4 | 22'56" | 00:45'09" |
4.2 | 06'50" | 00:46'34" |