2.2 km | 00:15:24 | 06:54/km日期: 2019-01-30 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'01" / 06'59" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 230 / 2230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.24 km 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1137.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'59" | 00:14'00" |
2.2 | 05'59" | 00:15'23" |