6.0 km | 00:36:08 | 05:59/km日期: 2019-01-26 20:37 - 平均心率: 177 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'57" / 05'59" / 05'59" / 05'41" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
2 | | 06'04" (+00'26") | 1003 / 2004 | 181 / 90 |
3 | | 05'57" (+00'19") | 1007 / 3012 | 182 / 91 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4012 | 182 / 92 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1009 / 5021 | 182 / 91 |
6 | | 05'38" | 1004 / 6026 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.48 km yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'06" | 00:12'20" |
3 | 05'57" | 00:18'17" |
4 | 05'59" | 00:24'16" |
5 | 05'59" | 00:30'15" |
6 | 05'41" | 00:35'56" |
6.0 | 07'58" | 00:36'08" |