10.3 km | 01:02:19 | 06:04/km日期: 2019-01-25 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'06" / 08'41" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'41" | 00:14'47" |
| 3 | 05'49" | 00:20'36" |
| 4 | 05'48" | 00:26'24" |
| 5 | 05'48" | 00:32'12" |
| 6 | 05'53" | 00:38'05" |
| 7 | 05'49" | 00:43'54" |
| 8 | 05'44" | 00:49'38" |
| 9 | 05'44" | 00:55'22" |
| 10 | 05'33" | 01:00'55" |
| 10.3 | 05'34" | 01:02'20" |
Gordon sung 說推
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