8.5 km | 00:45:37 | 05:22/km日期: 2019-01-22 19:46 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'15" / 05'06" / 05'00" / 04'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'33") | 1004 / 1004 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'40" (+00'58") | 1006 / 2010 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'50") | 1000 / 3011 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'22" (+00'40") | 1005 / 4017 | 189 / 98 |
| 5 | | 05'13" (+00'31") | 1004 / 5021 | 190 / 100 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1007 / 6028 | 189 / 102 |
| 7 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 7031 | 191 / 105 |
| 8 | | 04'42" | 1008 / 8039 | 192 / 110 |
| 9 | | 05'22" (+00'40") | 477 / 8516 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'33" | 00:17'32" |
| 4 | 05'24" | 00:22'56" |
| 5 | 05'15" | 00:28'11" |
| 6 | 05'06" | 00:33'17" |
| 7 | 05'00" | 00:38'17" |
| 8 | 04'42" | 00:42'59" |
| 8.5 | 05'31" | 00:45'37" |
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