David Weng 翁明才 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.0 km | 00:30:23 | 05:01/km

日期: 2014-04-30 07:49 - 地點: 公館河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'12" / 04'34" / 04'56" / 04'52" / 05'01" / 05'17" /

為了趕上班刻意加快速度，跑步變成純運動。
輕鬆慢慢跑，比較好玩。

4月累積里程 : 222.95 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, Jack 建智和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	04'34"	00:15'21"
4	04'56"	00:20'17"
5	04'52"	00:25'09"
6	05'01"	00:30'10"
6.0	05'15"	00:30'23"

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