10.1 km | 00:55:07 | 05:29/km日期: 2019-01-21 08:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 05'47" / 05'35" / 07'03" / 05'06" / 05'17" / 05'26" / 05'42" / 06'19" / 05'25" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'33") | 3998 / 3998 |
2 | | 05'10" | 1799 / 5797 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1414 / 7212 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 749 / 7961 |
5 | | 05'29" (+00'19") | 629 / 8591 |
6 | | 05'19" (+00'09") | 605 / 9197 |
7 | | 05'21" (+00'11") | 301 / 9498 |
8 | | 05'28" (+00'18") | 553 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'47" | 00:12'58" |
3 | 05'35" | 00:18'33" |
4 | 07'03" | 00:25'36" |
5 | 05'06" | 00:30'42" |
6 | 05'17" | 00:35'59" |
7 | 05'26" | 00:41'25" |
8 | 05'42" | 00:47'07" |
9 | 06'19" | 00:53'26" |
10 | 05'25" | 00:58'51" |
10.1 | 04'46" | 00:59'06" |