6.2 km | 00:41:10 | 06:36/km日期: 2019-01-10 19:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'40" / 07'23" / 05'59" / 07'08" / 06'20" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'32") | 36 / 2036 |
4 | | 37'46" (+31'42") | 23 / 2060 |
5 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3060 |
6 | | 06'04" | 1000 / 4060 |
7 | | 06'11" (+00'07") | 89 / 4149 |
8 | | 01:31'32" (+25'28") | 9 / 4158 |
9 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5158 |
10 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6158 |
11 | | 05'44" | 71 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'40" | 00:13'05" |
3 | 07'23" | 00:20'28" |
4 | 05'59" | 00:26'27" |
5 | 07'08" | 00:33'35" |
6 | 06'20" | 00:39'55" |
6.2 | 05'25" | 00:41'10" |