謝光明 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝光明基隆
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4.2 km | 00:26:45 | 06:23/km

日期: 2019-01-19 06:42 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'01" / 06'02" / 06'10" / 06'01" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+01'00")

990 / 990

2

06'02"

(12'58")

06'00" (+00'01")

1005 / 1995

3

06'15"

(19'13")

06'11" (+00'12")

1009 / 3005

4

06'13"

(25'26")

05'59"

1036 / 4041

5

01'01"

(26'27")

05'58"

170 / 4212

1月累積里程 : 54.30 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

賴秉君, 葉雲星和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'02"	00:13'03"
3	06'10"	00:19'13"
4	06'01"	00:25'14"
4.2	06'45"	00:26'27"

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