6.6 km | 00:35:48 | 05:24/km日期: 2019-01-17 12:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 04'35" / 04'19" / 06'30" / 05'48" / 05'41" / 05'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'34") | 10 / 2010 |
4 | | 11'10" (+06'59") | 302 / 2313 |
5 | | 04'21" (+00'10") | 994 / 3307 |
6 | | 12'35" (+08'24") | 187 / 3495 |
7 | | 04'11" | 1000 / 4495 |
8 | | 06'11" (+02'00") | 5 / 4501 |
9 | | 12'02" (+07'51") | 98 / 4599 |
10 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 5599 |
11 | | 04'13" (+00'02") | 11 / 5611 |
12 | | 06'02" (+01'51") | 1000 / 6611 |
13 | | 22'47" (+18'36") | 2 / 6613 |
14 | | 35'55" (+31'44") | 0 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'19" | 00:08'54" |
3 | 06'30" | 00:15'24" |
4 | 05'48" | 00:21'12" |
5 | 05'41" | 00:26'53" |
6 | 05'19" | 00:32'12" |
6.6 | 06'02" | 00:35'55" |