6.5 km | 00:34:42 | 05:18/km日期: 2019-01-14 16:28 - 平均心率: 184 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'46" / 05'13" / 05'22" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'19") | 534 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'13" | 00:09'59" |
| 3 | 05'22" | 00:15'21" |
| 4 | 05'33" | 00:20'54" |
| 5 | 05'30" | 00:26'24" |
| 6 | 05'37" | 00:32'01" |
| 6.5 | 05'02" | 00:34'43" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
