7.5 km | 00:49:00 | 06:32/km日期: 2019-01-10 11:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'37" / 05'17" / 05'25" / 08'56" / 06'50" / 06'34" / 06'03" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'20") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'17" | 00:11'54" |
| 3 | 05'25" | 00:17'19" |
| 4 | 08'56" | 00:26'15" |
| 5 | 06'50" | 00:33'05" |
| 6 | 06'34" | 00:39'39" |
| 7 | 06'03" | 00:45'42" |
| 7.5 | 06'37" | 00:49'00" |
展開計圈分析
留言 
