Johnson 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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11.8 km | 01:05:03 | 05:31/km

日期: 2014-04-24 17:44 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 05'35" / 04'49" / 04'55" / 05'04" / 04'55" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 05'00" / 05'51" / 08'18" /

4月累積里程 : 328.05 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1486.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Yeh, 土撥鼠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'35"	00:12'17"
3	04'49"	00:17'06"
4	04'55"	00:22'01"
5	05'04"	00:27'05"
6	04'55"	00:32'00"
7	05'08"	00:37'08"
8	05'15"	00:42'23"
9	05'22"	00:47'45"
10	05'00"	00:52'45"
11	05'51"	00:58'36"
11.8	08'18"	01:05'03"

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