10.1 km | 01:06:58 | 06:39/km日期: 2019-01-08 17:47 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12870 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'29" / 06'48" / 06'20" / 06'51" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'37" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1004 / 1004 | 189 / 75 |
| 2 | | 06'17" | 1003 / 2008 | 190 / 83 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3008 | 189 / 80 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 1003 / 4012 | 189 / 78 |
| 5 | | 06'50" (+00'33") | 1002 / 5014 | 190 / 76 |
| 6 | | 06'50" (+00'33") | 1002 / 6016 | 193 / 75 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1002 / 7019 | 194 / 79 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 8021 | 194 / 78 |
| 9 | | 06'33" (+00'16") | 1005 / 9027 | 195 / 77 |
| 10 | | 06'34" (+00'17") | 1007 / 10034 | 194 / 78 |
| 11 | | 06'02" | 71 / 10106 | 184 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.27 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'20" | 00:13'08" |
| 3 | 06'29" | 00:19'37" |
| 4 | 06'48" | 00:26'25" |
| 5 | 06'20" | 00:32'45" |
| 6 | 06'51" | 00:39'36" |
| 7 | 06'29" | 00:46'05" |
| 8 | 06'32" | 00:52'37" |
| 9 | 06'32" | 00:59'09" |
| 10 | 06'37" | 01:05'46" |
| 10.1 | 16'44" | 01:06'58" |
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