李志偉 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李志偉高雄
ID 288960

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4.2 km | 00:46:20 | 11:08/km

日期: 2019-01-08 13:41 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'45" / 08'03" / 05'00" / 07'44" / 11'33" / 43'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

07'51" (+03'30")

1492 / 1492

2

08'27"

(20'10")

04'21"

1939 / 3431

3

12'33"

(32'43")

12'25" (+08'04")

1009 / 4441

4

11'16"

(43'59")

11'15" (+06'54")

1000 / 5441

走路

1月累積里程 : 312.50 km

母子鱷魚勁速跑鞋（藍綠）累積 : 471.8 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

廖俊欽, C. H. CHEN 和其他 15 人說推

·

肥呱到底為什麼要套中島的跑步咧...

2019-01-08 15:17 ·

1 個人推

飛龍李大小跑愉快

2019-01-08 16:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'03"	00:14'48"
3	05'00"	00:19'48"
4	07'44"	00:27'32"
5	11'33"	00:39'05"
4.2	-8'-11"	00:45'58"

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