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    Clark Huang 新竹
    ID 95688
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    Clark Huang 
    6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km
    日期: 2019-01-07 19:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 06'14" / 05'59" / 06'15" / 06'01" / 06'14" / 500'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'47"  (09'47")
    		06'05" (+00'10")1609 / 1609
    2
    09'53"  (19'41")
    		06'09" (+00'14")1609 / 3218
    3
    09'31"  (29'13")
    		05'55"1609 / 4828
    4
    07'28"  (36'42")
    		06'18" (+00'23")1184 / 6012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 12.02 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'59"00:12'13"
    306'15"00:18'28"
    406'01"00:24'29"
    506'14"00:30'43"
    6.005'55"00:36'43"

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