林老師 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.0 km | 01:00:26 | 06:01/km

日期: 2019-01-07 18:00 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'41" / 06'22" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'37" / 05'56" / 23'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 352.84 km

亞瑟士虎走黑累積 : 993.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林捷明, 畯（準仔）和其他 125 人說推

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觀看另 2 則留言

范世璋謝謝~百人迷路真令人難忘

2019-01-07 20:39 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2019-01-08 08:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'22"	00:14'03"
3	06'01"	00:20'04"
4	05'58"	00:26'02"
5	05'53"	00:31'55"
6	05'29"	00:37'24"
7	05'30"	00:42'54"
8	05'35"	00:48'29"
9	05'37"	00:54'06"
10	05'56"	01:00'02"
10.0	22'09"	01:00'30"

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