張小書 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

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3.2 km | 02:16:36 | 42:49/km

日期: 2019-01-06 09:24 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 19'46" / 89'06" / 21'19" / 26'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

19'42"

1002 / 1002

2

01:29'06"

(01:48'52")

01:29'14" (+09'32")

998 / 2001

3

21'04"

(02:09'56")

21'06" (+01'24")

997 / 2998

4

05'15"

(02:15'11")

27'54" (+08'12")

188 / 3187

1月累積里程 : 111.80 km

登山 1 累積 : 1090.3 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'46"	00:19'46"
2	89'06"	01:48'52"
3	21'19"	02:10'11"
3.2	26'18"	02:15'11"

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