3.0 km | 00:22:39 | 07:31/km日期: 2019-01-06 08:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'32" | 00:15'07" |
| 3 | 07'29" | 00:22'36" |
| 3.0 | 05'03" | 00:22'40" |
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