Ligi Chen 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ligi Chen 基隆
ID 362747

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5.2 km | 00:32:51 | 06:18/km

日期: 2019-01-05 20:08 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'41" / 06'46" / 05'51" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'13")

06'13" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'41"

(18'54")

06'41" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'45"

(25'40")

06'45" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'51"

(31'31")

05'51"

1000 / 5000

6

01'19"

(32'51")

06'13" (+00'22")

213 / 5213

1月累積里程 : 47.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'41"	00:19'09"
4	06'46"	00:25'55"
5	05'51"	00:31'46"
5.2	06'14"	00:33'06"

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