9.9 km | 01:07:55 | 06:49/km日期: 2019-01-05 08:10 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'15" / 05'56" / 06'15" / 06'01" / 05'34" / 05'54" / 05'44" / 05'52" / 07'45" / 09'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1002 / 3003 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4003 | 176 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5004 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6004 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7005 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8005 | 179 / 94 |
| 9 | | 09'19" (+03'34") | 1001 / 9007 | 95 / 112 |
| 10 | | 11'13" (+05'28") | 933 / 9941 | 79 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 06'15" | 00:18'26" |
| 4 | 06'01" | 00:24'27" |
| 5 | 05'34" | 00:30'01" |
| 6 | 05'54" | 00:35'55" |
| 7 | 05'44" | 00:41'39" |
| 8 | 05'52" | 00:47'31" |
| 9 | 07'45" | 00:55'16" |
| 10 | 09'02" | 01:04'18" |
| 9.9 | -61'-55" | 01:07'55" |
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