7.7 km | 00:52:46 | 06:51/km日期: 2019-01-04 18:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'47" / 07'41" / 07'06" / 06'33" / 06'47" / 07'14" / 07'15" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'36") | 689 / 7689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'41" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 06'33" | 00:28'07" |
| 5 | 06'47" | 00:34'54" |
| 6 | 07'14" | 00:42'08" |
| 7 | 07'15" | 00:49'23" |
| 7.7 | 07'09" | 00:54'19" |
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