3.0 km | 00:11:28 | 03:49/km日期: 2019-01-03 19:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'56" / 03'45" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'27") | 350 / 350 |
| 2 | | 03'55" (+00'12") | 400 / 751 |
| 3 | | 03'45" (+00'02") | 409 / 1160 |
| 4 | | 03'46" (+00'03") | 413 / 1574 |
| 5 | | 03'43" | 410 / 1984 |
| 6 | | 03'52" (+00'09") | 401 / 2385 |
| 7 | | 03'46" (+00'03") | 406 / 2792 |
| 8 | | 03'37" | 201 / 2994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'45" | 00:07'41" |
| 3.0 | 03'46" | 00:11'26" |
展開計圈分析
留言 
