9.1 km | 00:53:17 | 05:50/km日期: 2019-01-02 16:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'03" / 06'37" / 04'44" / 06'55" / 04'35" / 06'55" / 04'42" / 07'13" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'48") | 2668 / 2668 |
2 | | 28'48" (+24'20") | 75 / 2743 |
3 | | 04'37" (+00'09") | 1601 / 4345 |
4 | | 11'45" (+07'17") | 340 / 4686 |
5 | | 04'28" | 1604 / 6290 |
6 | | 12'03" (+07'35") | 332 / 6623 |
7 | | 04'37" (+00'09") | 1599 / 8223 |
8 | | 07'53" (+03'25") | 888 / 9111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'03" | 00:10'44" |
3 | 06'37" | 00:17'21" |
4 | 04'44" | 00:22'05" |
5 | 06'55" | 00:29'00" |
6 | 04'35" | 00:33'35" |
7 | 06'55" | 00:40'30" |
8 | 04'42" | 00:45'12" |
9 | 07'13" | 00:52'25" |
9.1 | 07'45" | 00:53'17" |