6.0 km | 00:51:39 | 08:36/km日期: 2019-01-01 15:36 - 平均心率: 106 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'38" / 06'44" / 06'55" / 08'53" / 10'02" / 12'07" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+05'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+04'09") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 06'44" | 00:18'22" |
3 | 06'55" | 00:25'17" |
4 | 08'53" | 00:34'10" |
5 | 10'02" | 00:44'12" |
6 | 12'07" | 00:56'19" |
6.0 | 09'23" | 00:56'22" |