陳佳銘 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳銘基隆
ID 349848

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7.1 km | 00:42:39 | 06:01/km

日期: 2019-01-01 16:26 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'49" / 06'05" / 06'34" / 06'12" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 39.68 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1174.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'40"	00:17'29"
4	05'49"	00:23'18"
5	06'05"	00:29'23"
6	06'34"	00:35'57"
7	06'12"	00:42'09"
7.1	08'19"	00:42'44"

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