馬克許 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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12.0 km | 01:03:42 | 05:18/km

日期: 2014-04-24 18:59 - 天氣: nice - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'09" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 04'57" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 06'31" / 05'57" / 37'02" /

4月累積里程 : 160.95 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 409.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, chris lin 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	05'02"	00:20'06"
5	05'04"	00:25'10"
6	04'57"	00:30'07"
7	05'06"	00:35'13"
8	05'08"	00:40'21"
9	05'07"	00:45'28"
10	05'06"	00:50'34"
11	06'31"	00:57'05"
12	05'57"	01:03'02"
12.0	37'02"	01:03'42"

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