7.2 km | 00:42:56 | 05:55/km日期: 2018-12-30 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 06'00" / 06'18" / 06'12" / 06'05" / 05'30" / 05'28" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 06'18" | 00:18'26" |
| 4 | 06'12" | 00:24'38" |
| 5 | 06'05" | 00:30'43" |
| 6 | 05'30" | 00:36'13" |
| 7 | 05'28" | 00:41'41" |
| 7.2 | 05'16" | 00:42'57" |
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